Çoğu erkek penisin büyüklüğünden endişe ediyor. Çok küçük veya uzun, ancak ince ise, karşı cinsle ilişkilerde sorun yaratan kompleksler için ciddi bir neden haline gelir. Bu yüzden soru ortaya çıkıyor, hangi egzersizler penisi artırmaya yardımcı oluyor?
Erkek haysiyetini arttırmak için farklı teknikler vardır. Bazıları anında ancak geçici bir sonuç sağlar. Örneğin, fallusu arttırmak için bir vakum pompası veya nozullar. Diğer yöntemler, yaşam boyunca korunan sürekli bir sonuç için tasarlanmıştır.
Penisi arttırmak için egzersizler uzun bir sonuç için tasarlanmıştır. Tabii ki, bir haftalık eğitimden sonra penis artmayacak, sabırlı olmanız gerekecek. Kural olarak, erkekler artan uzunluk ve kalınlığa odaklanan birkaç farklı sınıfı birleştirir.
Penisi arttırmanın hangi yöntemlerini öğrenin, gerçekten çalışıyorlar mı? Ayrıca, penis için hangi “jimnastik” in organın aktif büyümesine katkıda bulunduğunu düşünün?
Penisi artırma yöntemleri
Tüm egzersizler, hedefe bağlı oldukları için farklı yürütme ile karakterize edilir - üreme organının uzunluğunda, kalınlığında veya kafasında bir artış. Varyasyonlar farklıdır. Etki ilkesi basittir: eğitim sırasında penisdeki kan akışı uyarılır, sıvının basıncı altındaki kavernöz cisimler artmaya başlar, bu da gerilmelerine yol açar.
Sürekli antrenman yaparsanız, kavernöz cisimler sırasıyla yeni bir boyut tutar, bir ereksiyon sırasında penis daha kalın ve daha uzun hale gelir. Erkekler istenen sonucu elde etmek için cinsel organları iter, gerar, gerar ve bükürler.
Ev masajı sadece fallusun büyümesini desteklemekle kalmaz, aynı zamanda kan akışı uyarıldığından gücü artırabilir, ereksiyonu iyileştirebilir. Etki, 1 ay sonra bazı erkeklerde 2-3 aylık eğitimden sonra gözlenir.
Penis streç egzersizleri diğer artış yöntemleriyle desteklenir:
- Kabartma tozu ile bir üyenin masajı;
- Bir genişletici giymek;
- Vakum pompasının kullanımı;
- Asılı mallar.
Bir üyeyi gererek eğitimin aşağıdaki avantajları vardır: Yürütmenin kullanılabilirliği ve sadeliği, çok fazla para harcamayın, doğru performansla, vücut için güvenlidir.
Önemli! Sınıfların seçimine bakılmaksızın, her zaman ısınma ile başlarlar, çünkü egzersizler penis üzerindeki güç yükü ile ilişkilidir, bu da yaralanmaya yol açabilir.
Penisin büyümesi için gerilme
Penisin gerilmesi, organın uzunluğunu artırmaya yardımcı olmanın bir yoludur. Erkek haysiyetinin farklı alanlarını çözmeye yardımcı olan birkaç yürütme tekniği vardır. Uzanma ile başlamak gerekir.
Egzersiz aşağıdaki gibi gerçekleştirilir: Ters kavrama “halkası” ile bir üyenin kafasını alın. Sonra penisi aşağı çekmeye başlarlar. Maksimum gerginliğe ulaştıktan sonra, on beş ila yirmi beş saniye boyunca sabitlenirler. Böyle bir ders penisin üst bağlarını uzatmaya yardımcı olur. Etkiyi arttırmak için ikinci el ekleyin - bir çift yük oluşturulur.
Uzanmanız gerektiğinden sonra: Penisi geriye doğru bir kavrama ile alın, yavaşça yukarı çekin, maksimum 15-25 saniyelik gerilimi tutun. Böyle bir ders, fallusun protein kabuğunu uzatmaya yardımcı olur. Kasık ve hindistancevizi kasını aynı anda germe ile sallanmanız önerilir.
O zaman eylemler aşağıdaki gibidir:
- Yanal germe. Genital organı baştan sağa ve sola geciktirmek gerekir.
- Vidalı germe. Kafayı bir sırt tutuşuyla alın, üyeyi aşağı çekin, ardından organı saat yönünün tersine sola doğru yönlendirin. Sonraki - sağa.
Bu 4 egzersiz komplekste yapılmalıdır. 5 sınıfa geçtikten sonra haftada 2-3 eğitim ile başlayın. Zamanla, penis üzerindeki yük yükseltilmelidir: yedi gün içinde on ila on beş yaklaşım.
Önemli! Etki birkaç ay sonra tespit edilir - dik bir üye daha kalın ve daha uzun hale gelir.
Fallusun kalınlığını arttırmak
Çocuk doğurma bedeninin kalınlaşması daha zor bir iştir. Evde, birçoğu egzersiz yapıyor - "organda kan kilitlemek". Teknik biraz sıkıştırmayı anımsatıyor, ancak tembel erkekler için. Eğitim için sadece elastik bir bandaj ve yağlamaya ihtiyacınız olacaktır. Penisi ısıtmayı unutmamak önemlidir.
Kendinizi% 100 ereksiyona getirmek gerekir. Elastik bir bandajdan sonra, üreme organının tabanı sıkıca çekilir. Daha sonra bir yağlayıcı uygularlar veya penisi arttırmak, fallusun namlusunu bandajın yanına sarmak ve jelking egzersizini gerçekleştirmek için özel bir jel kullanırlar - “halka” kafaya doğru çekilir.
Ders sırasında peniste karıncalanma varsa, cilt mavimsi, o zaman bandaj hemen çıkarılır. Eğitim, 5-10 dakika içinde organın yoğun masajı ile sona erer.
Evde penisi artırmak için aşırı ders:
- Penisin tabanını bir "o" kavrama ile alın. Basınç kuvveti, dik bir penis kan bırakmayacak şekildedir;
- Üreme organının namlusu şişmesi için pubise mümkün olduğunca yakın ilerleyin;
- Kavrayı tekrar ilerletmek için - penis yine de artmalı (şişmeli);
- Basıncı gevşettikten sonra, başlangıç pozisyonuna döner;
- 5-10 kez tekrarlayın.
Bu yüzden 10-15 dakika antrenman yapmanız gerekiyor. Dersi daha sonraki boşalma ile mastürbasyon ile bitirebilirsiniz.
Kuru üye kuru bir jelking yöntemine yardımcı olur. Penise uygulanmazlar. Bir adam uygun bir pozisyon alır, penisin tabanını kelepçeler. Kafaya bir “O” kavrama ile esneme yaptıktan sonra. Toplamda 30-40 kez tekrarlarlar. Eğitimde bir deneyim yoksa, yaralanma olasılığı harika.
Önemli! Açıklanan teknikler penisin büyümesine katkıda bulunurken, erektil fonksiyonu olumlu bir şekilde etkiler - potens, libido artar, yükseltici, cinsel ilişkinin süresi iyileşir.
Penisin başı nasıl artırılır?
Bazen penis uzun ve kalındır, ancak kafa çok küçüktür. Kafadaki bir artışa odaklanan teknikler vardır. Hacmi kafaya vermek için çok zaman harcamanız gerekecek, ancak sonuç buna değer.
En kolay seçenek, özellikle kafasına maruz kalmayı arttırmak için bir üyenin masajıdır. Herhangi bir pozisyonda masaj yapabilirsiniz: ayakta durma, yalan söyleme, oturma. Başına az miktarda yağlama uygulanır, bundan sonra sünnet derisi pubise doğru çekilir.
Sonra sağ elin parmakları kafayı tutun, içeriden egzersiz yapmaya çalışarak “ezmeye” başlar. Şiddetli hassasiyetle, belirgin rahatsızlık gözlenir, ancak tam anlamıyla 5-7 sınıftan sonra düzleştirilir, çünkü kafa yüke uyum sağlar.
Penisin kafasını arttırmak için, kendisini ereksiyonun% 100'üne getirmeniz, ardından aşağıdaki eylemleri gerçekleştirmeniz gerekir:
- Penisin tabanını mümkün olduğunca sıkın ve bir dakika boyunca bu pozisyonda oyalan. Şu anda, kanın kafaya koştuğunu gözlemleyebilirsiniz - kırmızıya ve şişer.
- Sonra “bir yumrukla çalışmanız” gerekir-tabanı 15-30 kez serbest bırakın. Bu eylem sürekli kan pompalar, dik bir durumu destekler.
- Penisin tabanını sıkarak el, yerinde kalır ve fallus başı ikinci el ile başlar. Sonra hem tabanı hem de kafayı aynı anda sıkıştırın. Sıkıştırmada, 15 saniye boyunca oyalanırlar, serbest bırakır, tekrar ederler. Ve böylece 20-50 kez.
- Son aşama: Bir sandalyeye oturun, eline bir üye alın ve iç uyluklara vur: 15 kez farklı yönlerde.
İlk başta, eğitim zorluğa neden olur, ancak deneyim ile bir adam tam olarak etkili çalışan hareketleri ve ritmi bulacaktır, ancak rahatsızlığa neden olmaz. İstenen sonucu elde etmek için 1-2 ay içinde olurlar. Kafanın hacminde bir artış uzun bir süreçtir.
Alternatif olarak, penis kafasını yuvarlamayı deneyebilirsiniz - yöntem Neper forumunda oldukça popülerdir. Düz bir yüzey, örneğin masaya dik bir yüzey konur. Ardından normal bir oklava veya çubuk alın, kafayı açmaya başlayın. Egzersiz ciddi yaralanma ve ağrı ile dolu olduğundan fiziksel baskıyı ölçmek gerekir.
Evde peniste bir artış oldukça gerçektir. Ana olan şey, kendiniz için en uygun egzersiz setini seçmek ve üye büyümezse pes etmemesidir. İstisnasız herkese yardımcı olan evrensel bir ders yoktur.